Attraverso la pratica dello Yoga Integrale si acquisiscono tecniche che permettono di stabilire un miglior contatto tra il mondo interno e quello esterno contribuendo al nostro benessere e alla nostra bellezza… come persone!

Cosa ci si propone di ottenere con la pratica dello Yoga Integrale?

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L´anno Feldenkrais 2018/2019 si dedica alla schiena.

Nel sistema corporeo la schiena ha il significato di sostegno, ci sostiene nella nostra vita.  Come parte del lato posteriore del corpo la schiena reagisce in modo sensibile agli sforzi fisici, mentali e psichici e ai loro squilibri.

Le lezioni Feldenkrais si riferiranno ai diversi segmenti della schiena (che comprende sempre la colonna vertebrale) e all`uso degli arti e il loro collegamento con la schiena. I movimenti riequilibrano la rete sottile tra pensieri, emozioni, sensibilità e migliorano il senso cinestetico.

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Il 29 novembre  2017 alle ore 21 GIRAVOLTA è orgogliosa di presentare un giovane Duo composto da Simone Ceriani (violino) e Marco Cuoghi (pianoforte).

PROGRAMMA

L. Van Beethoven      Sonata n.2 op 12

I. Strawinskij             Duo concertante

R. Schumann              Sonata n.1 op 105

Serata a offerta libera e piccolo rinfresco per scambiarsi le impressioni della serata.

Primo Seminario sulle Qualità del Movimento Feldenkrais.

Per approcciarci a questo tema abbiamo scelto lezioni Feldenkrais che ci mettono di fronte a un limite, che creano una sfida nel percorso di una sequenza motoria che va dal semplice via via al più complesso, lezioni che possano generare delle difficoltà nel seguire le descrizioni del movimento.

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Laboratorio di espressione e conoscenza di sè.

E’ un percorso di scoperta e riscoperta di sè a partire da modi semplici e fondamentali, suono, movimento,ascolto… la pelle il ritmo del cuore, il respiro…

Il corpo si fa casa mentre lo abitiamo, si fa spazio di relazione tra noi e il mondo.

Esploreremo processi somatici, movimenti autentici, danza, scrittura e disegno.

Metteremo sguardi diversi, pensieri e paroleper scoprire la nostra autenticità mentre troviamo il cammino verso casa.

Attraverso pratiche spirituali, energetiche e sciamaniche (tra cui il lavoro sul ciclo mestruale e le fasi lunari) nello spazio sacro e magico del Cerchio, si ritrova la possibilità di attivare strumenti e risorse profonde per essere realmente Donna e per vivere davvero la Vita al femminile.

Gli incontri si tengono una volta al mese, il sabato pomeriggio.

Si può partecipare anche a un singolo incontro.

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Le lezioni di Conoscersi Attraverso il Movimento di Moshè Feldenkrais sono una fonte inesauribile di idee per arricchire, variare, sviluppare la capacità di scelta motoria a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.

Partendo dall’ascolto di sè si aiutano i partecipanti al gruppo a migliorare l’agio e la completezza del proprio movimento rispettando il proprio ritmo, la propria struttura e la propria personalità.

Per info cliccate sulla foto

Desideriamo un corpo mobile e una mente flessibile liberi di dolori. Il primo trimestre di Feldenkrais di questo anno propone movimenti che ci permottono di sentire sia  la mobilità che la rigidità del nostro corpo e della nostra mente e come possiamo migliorare a muoverci liberamente al nostro agio mentalmente e fisicamente.

Le lezioni si referiscono all´unità del corpo per equilibrare e armonizzare corpo, mente e psiche.

I movimenti piccoli e gradevoli (sempre in un ambito confortevole a ciascuna persona) aumentano il benessere della vita quotidiana migliorando l’ascolto e la percezione del proprio corpo.

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Una serata dedicata all’ascolto di diversi ensembles cameristici con la chitarra classica ci delizierà con musiche  di Piazzolla, Mario Castelnuovo-Tedesco, Toquinho, Antonio Jobim, tanto per citare i più conosciuti degli autori…

Un ringraziamento al prof.  Vittorio Casagrande che ha proposto la serata a Giravolta e al Prof. Guido Muneratto, insegnante di musica da camera.

Questa serata ci dà l’opportunità di conoscere un monumento della musica, il concerto per violino e orchestra op. 77 di Brahms con due professionisti  Lorenzo Gentili Tedeschi al violino ed Elia Tagliavia che ha il compito di sostituire tutta l’orchestra col pianoforte.

Il concerto è preceduto da una breve introduzione storico musicale.

La Sonata n. 1 op 105 di Robert Schumann eseguita da Margherita Gimelli al violino e Jacopo Rossi al pianoforte , la Sonata n.1 BWV 1001 per il violino solo di Simone Ceriani ed infine un bellissimo trio di Haydn, il n. 44 (Hob. XV 28)  interpretato da un giovane gruppo di ragazze, Viola Arena al piano , Sara Guidolin al violoncello e Margherita Gimelli al violino…

Una serata per capire che la musica da camera e per violino solo non è certo riservata solo ai vecchi parrucconi , ma è molto amata dai giovani interpreti che la valorizzano col loro piglio interpretativo.

Il nostro corpo è continuamento attraversato da forze che provocano risposte. A sua volta genera ed esercita forze su altri corpi e su quello che ci circonda. Nell’assorbire e trasmettere forza ha un ruolo fondamentale la colonna con la sua struttura che alla base è più robusta e stabile e al suo apice è più sottile e mobile. l’organizzazione della nostra colonna ha poi il suo organo effettore nelle braccia, nelle gambe e nella testa. La capacità di esercitare forza ha la sua anima nell’organizzazione dinamica della colonna.

dalla Yanai n. 30: “…fatelo ogni volta più lentamente ed in modo più agevole. Rendetelo di volta in volta più semplice, più ampio e più comodo. Sentirsi via via più comodi è la cosa più importante. Andare più su è la meno importante. Muovetevi in modo che sia più comodo e leggero”. (Moshe Feldenkrais)

Ecco la nuova proposta de:
‘LA YANAI DELLA DOMENICA’
“Separazione delle rotazioni da seduti su una sedia”

domenica 9 APRILE 2017

dalle 10,00 alle 12,00

presso lo ‘Studio Giravolta’

grazie!! e a prestissimo…Daniela

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“Lirica giovane” con gli allievi del Maestro Roberto Coviello.

Una serata in compagnia della Musica Lirica è sicuramente un evento particolare che ci introduce in ampi spazi sonori e teatrali.

Giravolta accoglie giovani interpreti, allievi del prof. Roberto Coviello presso la Civica Scuola di Musica di Milano, affascinati da questo mondo particolare così importante per la cultura del nostro Paese.

Musiche di Mozart, Rossini, Verdi, Donizzetti, Puccini, Mascagni, Rachmaninoff ,etc.

GIRAVOLTA, in collaborazione con YES ABROAD, saluta la primavera ormai imminente accogliendo giovani musicisti americani seguiti dalla professoressa Silva Costanzo e alcuni studenti della Civica scuola di Musica.

Il programma di musica da camera è come sempre nutrito e interessante: Chopin Debussy, Prokofiev, Faurè, Muczinsky, Rossini, Saint-Saens, Hegner.

Secondo incontro del ciclo “La colonna se la conosci migliora”

Questo sabato è dedicato a sperimentare diverse possibilità del nostro sistema corpo-mente di far fronte alla forza di gravità . Tratteremo quindi di equilibrio come capacità di gestire il nostro rapporto con l’ambiente in cui viviamo. Tutto ciò è strettamente legato alla nostra capacità evolutiva.

In particolar modo la nostra colonna vertebrale, che abbiamo sperimentato nell’incontro precedente come capace di collegare tutte le parti periferiche (braccia, gambe, testa),  funziona non solo da segnalatore di squilibrio ma da rapido riequilibratore.

Per chi desidera

– sviluppare l’intelligenza del movimento al servizio di efficacia ed espressività

– migliorare l’organizzazione psicomotoria per prevenire affaticamento, disfunzioni e dolori

– suonare con tutto sé stesso, “con” e non “contro” il corpo.

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Nuovo appuntamento musicale a Giravolta.

Gli allievi della professoressa Silva Costanzo ci porteranno nel mondo della musica cameristica e liederistica  di Schumann, Debussy, Brahms, Granados, Montsalvatge e Maderna con la solita competenza e passione.

Si unirà a loro Sofia Gimelli  con un repertorio per violino solo classico e contemporaneo ( Paganini e Loboda 2014)

“La nebbia non c’è più” – Passeggiata lungo i film di Milano.

Una serata sul cinema di Milano e dei milanesi degli ultimi 80 anni.

Nazzareno Mazzini, filosofo in origine, regista di video ideatore di campagne di comunicazione, insegna da vent’anni cinema e dintorni allo IED (Istituto Europeo di Design) e presso IES Abroad (Istituto americano per gli studi all’estero).

Col suo entusiasmo ci proporrà degli spezzoni cinematografici che ci aiuteranno a capire meglio letteratura, costume, economia, politica e storia della nostra città.

“Un’occasione per chiedersi cosa significa oggi il racconto che il cinema ci propone. La nostra città è spesso vista di sbieco come scenario a volte tragico , avolte farsesco: difficilmente ne esce bene, più spesso è fredda e indifferente, qua e là è molto amata e coccolata. “

Primo incontro del ciclo “La colonna se la conosci migliora”.

Ci proponiamo di far sperimentare il collegamento tra le varie parti del corpo con modalità che coinvolgono sia l’aspetto muscolo-scheletrico sia quello mentale.

La conduzione delle insegnanti guida il gruppocon la parola, il tocco, le immagini e il movimento per fornire diverse possibilità di lavorare sul proprio albero-individuo.

Chi è interessato si prenoti al più tardi entro giovedì 26 gennaio mandando una mail a monica@studiogiravolta.com o anja@studiogiravolta.com